Gubben toiminnan lähtökohta on auttaa ikäihmistä elämään onnellisempi ja aktiivisempi vanhuus. Jokainen vanhus ansaitsee merkityksellisyyttä ja hauskaa tekemistä elämäänsä, sillä yli kolmannes suomalaisista eläkeläisistä kärsii yksinäisyydestä. Yksinäisyydellä tiedetään olevan kielteinen yhteys hyvinvointiin, toimintakykyyn ja terveyteen – se voi aiheuttaa jopa ennenaikaista kuolleisuutta.
Tuoreen tutkimuksemme mukaan Gubbe-käynnit lisäävät ulkoilukäyntien ja aktiivisuuden määrää merkittävästi. Ikäihmisen terveyden taso on sitä parempi mitä useammin ikäihmisellä on mahdollisuus ulkoiluun ja liikkumiseen. Päivittäisillä askelmäärillä on todistettu yhteys muun muassa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoon, alaraajojen lihasvoimaan sekä hyvinvointiin. Gubbe innostaa ikäihmistä ulkoilemaan myös Gubbe-käyntien ulkopuolella.