%201.png)
Gubben toiminnan lähtökohta on auttaa ikäihmistä elämään onnellisempi ja aktiivisempi vanhuus. Jokainen vanhus ansaitsee merkityksellisyyttä ja hauskaa tekemistä elämäänsä, sillä yli kolmannes suomalaisista eläkeläisistä kärsii yksinäisyydestä. Yksinäisyydellä tiedetään olevan kielteinen yhteys hyvinvointiin, toimintakykyyn ja terveyteen – se voi aiheuttaa jopa ennenaikaista kuolleisuutta.
Gubbe järjestää mielekästä, monipuolista ja aktivoivaa viriketoimintaa vanhuksille. Oman luottoystävän kanssa ikäihminen pääsee esimerkiksi jumppaamaan, käymään teatteriesityksessä tai konsertissa, ulkoilemaan, osallistumaan tapahtumiin, musisoimaan, käymään asioilla kaupungilla tai jatkamaan vanhaa, rakasta harrastusta.
Jokainen Gubbe-käynti räätälöidään ikäihmisten ja omaisten toiveiden mukaisesti. Gubbe-avustajat lähtevät mielellään seuraksi kulttuuritapahtumiin tai elokuviin, pelaavat muistia aktivoivia korttipelejä tai järjestelevät vaikka ikäihmisen vanhoja valokuvia. Tärkeä osa Gubbe-käyntejä on ulkoilu ja jumppailu, jota toteutetaan ikäihmisen toimintakyvyn mukaan. Gubbe tarjoaa myös omaishoitajille mahdollisuuden hengähdystaukoon, sillä järjestämme myös säännöllistä omaishoidon sijaistusta.
Tuoreen tutkimuksemme mukaan Gubbe-käynnit lisäävät ulkoilukäyntien ja aktiivisuuden määrää merkittävästi. Ikäihmisen terveyden taso on sitä parempi mitä useammin ikäihmisellä on mahdollisuus ulkoiluun ja liikkumiseen. Päivittäisillä askelmäärillä on todistettu yhteys muun muassa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoon, alaraajojen lihasvoimaan sekä hyvinvointiin. Gubbe innostaa ikäihmistä ulkoilemaan myös Gubbe-käyntien ulkopuolella.
.png)
